Poslední březnový víkend nás čeká přechod na letní čas. Hodiny se v noci ze soboty na neděli posunou vpřed a noc se o hodinu zkrátí. Řada lidí po změně pociťuje zvýšenou únavu a hůře usíná. Tělo přitom lze na nový rytmus snadno přeučit.

Zdroj: https://www.idnes.cz/spotrebitel/test/jak-prezit-zmenu-casu-bez-unavy-dejte-si-kefir-a-20-minut-se-rano-prochazejte.A260312_144905_test_matt#utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=idnes&utm_content=main